Top in Form

Workout für
den ganzen Körper

Straffe Haut

an Bauch, Beinen
und Po

Stabile
Haltung

von Kopf
bis Fuß

Ihre Vorteile

  • keine Vertragsbindung
  • keine zusätzlichen Kosten
  • bequem zu Hause oder im Büro trainieren
  • Zeit sparen
  • individuelle und ganzheitliche Betreuung
  • maßgeschneiderte Fitnessprogramme
  • hohes Maß an planerischer und finanzieller Flexibilität
  • Kompetenz und Qualifikation
  • schneller Ihr Ziel erreichen

Herzlich Willkommen bei Weightkillers,
Ihrem Personal Fitness Anbieter in Hagen

"Der physiologische Muskelabbau beginnt bereits ab dem 30. Lebensjahr um ca.1% Muskulatur pro Jahr. Mit einem regelmäßigen Krafttraining kann man diesem Prozess entgegenwirken und die Lebensqualität deutlich verbessern. Die menschliche Skelettmuskulatur ist der ideale Schlankmacher und für eine dauerhafte Gewichtsregulierung unerlässlich. Mehr Muskulatur bedeutet, dass der Grundumsatz steigt und der Körper auch im Ruhezustand mehr körpereigenes Fett verstoffwechselt. Starten Sie mit mir in ein gesünderes Leben mit mehr Vitalität und einem Programm, dass auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist. Mein Name ist Robert Lazik und ich bin Ihr Personal Trainer."

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Orangenhaut loswerden

  • Gesunde Ernährung
  • Muskulatur stärken
  • Vitamin C
  • Wasser trinken
  • Kalium
  • Bauch, Beine, Po stärken
  • Wechseldusche (Heiß & Kalt)

Gemeinsam geht es leichter

Viele Menschen würden gerne täglich Sport treiben, um ihre Gesundheit zu verbessern. Leider sieht die Realität bei den meisten jedoch anders aus. Bei vielen fehlt die Motivation. Da mehr Bewegung eine Verhaltensänderung erfordert, müssen wir zuerst die alten Bequemlichkeiten überwinden und neue Verhaltensmuster erlernen und abspeichern. Im Training bin ich der Coach und Motivator zugleich. Ich helfe Ihnen den inneren Schweinehund zu überwinden und integriere die Trainingseinheiten in Ihren Alltag. Schichtdienst, Überstunden, oder unregelmäßige Arbeitszeiten sind keine Ausrede mehr. Das Trainingsprogramm ist auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtet, sodass Sie viel Mühe und Zeit sparen. Mit mir als Trainer kommen private Verflichtungen wie Familie und Kinder nicht zu kurz.


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Trainingsgrundlagen

Krafttraining
Muskulatur stärken und aufbauen. blog
Ausdauertraining
Training für Herz und Kreislauf. blog
Beweglichkeitstraining
Gymnastik für mehr Mobilität. blog